Jon Snow se însoară

Potrivit zvonurilor, invitațiile de nuntă ale lui Harington și Leslie conțin imaginea lui Jon Snow, personajul interpretat de Kit, în îndrăgitul serial Game of Thrones. Daily Mail anunța că: „Cei 200 de invitați la nunta lui Kit cu fosta sa colegă, Rose Leslie, au primit plicuri pe care erau timbre cu Jon Snow.” Timbrele, bineînțeles în ediție limitată, au fost publicate de serviciul poștal britanic la începutul acestui an. Ele pot fi achiziționate și de colecționari sau de fanii îndrăgitului serial, de la Royal Mail. 

Cuplul a fost foarte discret în ceea ce privește detaliile despre nuntă. Până acum se știe doar că va avea loc într-un castel din Scoția, însă data nu a fost anunțată oficial. Inițial se zvonea ca ar fi vorba de sfârșitul lunii aprilie, iar acum sursele spun că marele eveniment va avea loc la vară. Surse apropiate celor doi au declarat că atât Kit cât și Rose, se tem ca fanii Game of Thrones să nu ia cu asalt locul, de aceea preferă să țină totul în secret.

 

Sursa: ADPM.

Kate Middleton a părăsit maternitatea, la câteva ore după naștere

Familia regala britanica are de acum un nou mostenitor. Kate Middleton a nascut cel de-al treilea copil al sau si al printului William, un baietel perfect sanatos, de 3,8 kilograme. La doar cateva ore dupa nastere, ea si cel mic au parasit maternitatea.

Cel mai asteptat bebelus al anului a sosit. Este vorba despre cel de-al treilea copil al lui Kate Middleton cu printul William. Micutul este al cincilea mostenitor in linie la tronul Marii Britanii.

Printul William a glumit, la iesirea din spital, ca micul print nu a vrut sa tina lumea cu sufletul la gura si a venit pe lume la doar cinci ore dupa ce mama sa a intrat in travaliu.

Un element care a socat opinia publica a fost ca Ducesa de Cambridge a ales sa se externeze in aceeasi zi in care a nascut. In timp ce multi au admirat-o, altii au criticat-o pentru aceasta alegere. Medicii, in schimb, spun ca daca atat mama, cat si copilul sunt in stare buna si micutul beneficiaza de conditii potrivite acasa, nu este gresit sa paraseasca spitalul. Nu credem ca se indoieste cineva de conditiile de care dispun Kate si printul William. La iesirea din spital, Kate a fost asteptata de sotul sau, dar si de ceilalti doi copii ai lor, printesa Charlotte si printul George. Si, bineinteles, de mii de fotografi, ziaristi si alti curiosi.

sursa: adpm.ro

Untold 2018 News : programul parțial pe zile

Programul parțial pe zile pentru ediția din 2018 a celui mai iubit festival a fost prezentată oficial. Așteptăm cu nerăbdare să aflăm ce surprize ne-au mai pregătit organanizatorii. Ne așteaptă 4 zile pline de muzică bună, de distracție și de artiști consacrați. Pe scena festivalului vor urca în acest an pentru prima dată The Chainsmokers, Jason Derulo, Kygo, Diplo, Afrojack; Tiesto revine la Untold, Steve Aoki, nelipsiții Dimitri Vegas & Like Mike dar și regele Armin Van Buuren vor oferi un spectacol de neuitat. În curând vom afla desigur și care artiști vor mai completa lista. 

Ne așteaptă multe surprize în acest an la UNTOLD, festivalul de suflet care crește de la an la an. Astfel, cel mai așteptat artist, Armin van Buuren, și-a dorit ca în acest an să fie el cel care va face din ceremonia de închidere a ediției 2018 a festivalului UNTOLD, un moment unic și de neuitat. 

Headlinerii festivalului și o parte din artiștii anunțați deja vor concerta pe cele 10 scene ale festivalului după cum urmează:

JOI, 2 AUGUST: THE CHAINSMOKERS, DIPLO, AFROJACK, OLIVER HELDENS, The Asteroids Galaxy Tour, Will Sparks, Nina Kraviz, Pan Pot, Borgore, Pendulum DJ Set și mulți alții.

VINERI, 3 AUGUST: JASON DERULO, KYGO, TIESTO, KSHMR, TUJAMO, DON DIABLO, Solomun, Modestep, Noisia DJ Set și mulți alții.

SAMBATĂ, 4 AUGUST: THE PRODIGY, STEVE AOKI, DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE, DANNY AVILA, ALESSO, Loco Dice, Seth Troxler, The Glitch Mob, Flux Pavilion, Andy C și mulți alții.

DUMINICĂ, 5 AUGUST: ARMIN VAN BUUREN, PAUL KALKBRENNER, FEDDE LE GRAND, Jamie Jones, Dub Fx, Wilkinson DJ Set și mulți alții.

Programul este parțial și poate suferi modificări.

Poți să îți iei chiar de azi biletul de o zi!

Începând de marți, 17 aprilie, ora 10.00 se pot achiziționa bilete de o zi. Pentru zilele de JOI, VINERI și DUMINICĂ fanii festivalului pot cumpăra biletele de o zi la prețul promoțional de 225 de lei plus taxe. Prețul final al acestora va fi de 300 de lei plus taxe. Pentru ziua de SÂMBĂTĂ, prețul biletului este de 275 de lei plus taxe, prețul final al acestuia fiind de 350 de lei plus taxe.

Schimbările au un strop de magie

Zilele calde de primăvară încep să curgă atât de repede. Zilele devin din ce în ce mai lungi, terasele sunt deja din ce în ce mai pline, oamenii dornici să stea în aer liber, să savureze razele soarelui. Au uitat deja de zilele friguroase de iarnă și se pregătesc pentru noul sezon învăluit de căldura lunilor ce vor urma.

Într-una din zilele în care am ajuns la Crazy Studio la o cafea și la o poveste cu Any, managerul acestui salon minunat, am realizat că nu eram deloc mulțumită de părul meu. Nu mă refer la tunsoare, mă refer la culoare, pentru că avea o tentă de blond-auriu și eu urăsc această nuanță, un fel de „chicken blond” cum a spus Any. Și da, cu cât mă uitam mai mult în oglindă, cu atât culoarea devenea din ce în ce mai greu de suportat. Cu câteva zile înainte îl rugasem pe Cătălin să îmi facă un breton, parcă îmi era dor de un breton copilăresc, așa că am decis la îndrumarea celor de aici să optez pentru o schimbare completă, mai exact pentru o corectare de culoare și bineînțeles pentru un tratament corespunzător pentru păr. Îți spun sincer, am avut mari emoții, mai ales în momentul în care Cătălin, sub atenta supraveghere a lui Andrei (specialist și trainer în ceea ce privește produsele din gama Natulique) a început întregul procedeu. Andrei mi-a povestit câteva detalii despre ceea ce se va întâmpla și mi-a explicat pașii. Astfel am avut ocazia sa aflu mai multe detalii și despre produsele acestui brand, despre faptul că nu conțin substanțe cancerigene și, mai mult, sunt certificate bio.

Primul pas în alegerea corectă a vopselei este diagnosticarea părului pentru a vedea exact ce se potrivește și ce nu. Chiar dacă nu aveam intenția să îmi închid culoarea părului, mi s-a explicat că, pentru a corecta tenta aurie trebuie folosită o anumită culoare. Pe rădăcină s-a optat pentru o nuanță apropiată de culoarea mea naturală pentru a înlătura auriul inestetic. Pe lungimea firului de păr s-a aplicat alta nuanță, practic s-a recurs la o neutralizare pentru obținerea unui ombre. Andrei mi-a explicat și faptul că ulterior se pot aplica șuvițe dacă se dorește o deschidere corectă, nu am dorit însă să folosim decolorant pentru a obține o culoare deschisă, dar uniformă, dar probabil că în viitor voi opta pentru suvițe.

La final s-a ales tratarea porozității părului cu un tratament special pentru a obține un PH optim. Toate produsele folosite conțin elemente organice și aminoacizi și sunt bogate în lanolină pentru a obține un aspect absolut senzațional. Un șampon pentru părul vopsit, dar și un conditioner  este absolut necesar, se pot folosi cu încredere toate produsele Natulique pentru întreținere, precum și cele pentru protecție termică. Printre cele două produse pe care le-am ales pentru a le avea acasă se numără Marrocan Argan Oil cu vitamina E, potrivit pentru uz zilnic și Crema de păr cu ulei de argan și vitamina B5.

Vopselele de păr din gama Natulique au fost realizate din elemente organice, nu conțin amoniac, parabeni sau lauril sulfat de sodiu, acoperă perfect firele albe și provin în proporție de 98% din surse naturale. În plus, mirosul este unul foarte plăcut, neînțepător, iar rezultatele se văd imediat pe păr. Strălucire și hidratare maximă care vine în completarea produselor de întreținere.

Uleiul este senzațional, iar crema mi-a fost recomandată de Cătălin pentru folosirea regulată. În plus am studiat cu atenție și catalogul de produse și am ales câteva în urma recomandării lui Cătălin pe care doresc să le încerc în viitorul apropiat. Despre ele am să vă povestesc însă într-un material separat. Sunt sigură că sunteți curioși de rezultatul obținut și vă las așadar în compania fotografiilor.

Sincer, am rămas extrem de surprinsă când am văzut rezultatul și nu mă așteptam la această schimbare, extrem de pozitivă de altfel. M-am simțit ca într-o poveste plină de magie, deși am asistat la întregul procedeu, Am stat minute în șir în fața oglinzii și nu mă săturam să privesc noua culoare. Vă recomand cu încredere Crazy Studio, am rămas plăcut surprinsă ca de fiecare dată, mă simt încrezătoare și fericită când ajung aici și sunt înconjurată de o echipă de nota 10. Cred că acest lucru este cel mai important.

***

The warm and lovely spring days begin to flow so quickly. The days are becoming longer, terraces are already becoming fuller, people are eager to sit outdoors to enjoy the sunshine. They have already forgotten the cold winter days and are preparing for the new season enveloped by the warmth of the coming months.

On one of the days when I went to Crazy Studio for a coffee and a chat with Any, the manager of this wonderful salon, I realized I was not at all happy with my hair. I do not mean by this the haircut, I mean the colour, because it had a touch of golden blonde and I hate this shade, a sort of “chicken blond” like Any said.

And yes, the more I looked in the mirror, the more it became harder to bear this colour. A few days before, I had asked Catalin to cut a fringe as I missed this childish look, so I decided guided of course by those that work here, to opt for a complete change, namely for a colour correction and of course for an appropriate hair treatment.

I tell you frankly, I was very emotional about this, especially when Catalin, under the close supervision of Andrei (specialist and trainer for Natulique products) began the whole process. Andrei told me some details about what would happen and explained the steps. So I had the opportunity to find out more about the products of this brand, that they do not contain carcinogenic substances and, moreover, they are bio certified.

The first step in choosing the right colour is to diagnose the hair to see exactly what suits and what does not. Even if I did not intend to make my hair darker, it was explained to me that a certain colour should be used to correct the golden shade. On the root was chosen a shade close to my natural colour to remove the unsightly gold. Another shade was applied to the length of the hair, for a neutralization to obtain the ombre. Andrei explained to me that afterwards it is possible to apply strands if I desire to lighten my hair correctly as we did not want to use any kind of bleach.

Finally, it has been chosen to treat the porosity of the hair with a special treatment to obtain an optimal PH. All products used contain organic elements and amino acids rich in lanolin to get an absolutely sensational look. A shampoo for coloured hair and a conditioner is absolutely necessary, all Natulique products can be safely used for maintenance as well as for thermal protection. Among the two products I have chosen to have at home are Marrocan Argan Oil with Vitamin E, suitable for daily use and Hair Cream with Argan Oil and Vitamin B5.

Natulique hair colours have been made of organic, ammonia-free, paraben-free and free of sodium lauryl sulphate, they perfectly cover white hair and come in 98% of natural sources. In addition, the smell is very pleasant, impatient, and the results are immediately visible on the hair. Brilliance and maximum hydration that complements the products for an ideal maintenance.

The Maroccan Argan Oil is sensational and also the cream was recommended by Cătălin for regular use. In addition, I have carefully studied the product catalogue and chose some of Cătălin’s recommendation that I want to try in the near future. I will tell you more about the products in a future post. Now, I’m sure you’re curious about the result, so I’ll leave you in the company of the photos.

Frankly, I was extremely surprised when I saw the result and I did not expect this change, which was extremely positive. I felt like in a magic story, although I witnessed the whole process, I stood for a few minutes in front of the mirror and did not get enough to look at the new colour. I strongly recommend you Crazy Studio, I was pleasantly surprised here every time, I feel confident and happy when I get here and I’m surrounded by a great I think this is the most important thing.

I.B.

Retro Party cu Sorin Lupascu

“Be batty, be traditional, and be proud.” –  Fennel Hudson, Traditional Angling – Fennel’s Journal – No. 6

Cred că a veniti momentul să ne aducem aminte de vremuri apuse, de muzica „epocii de aur”. A venit momentul să încercăm ceva diferit, să ne petrecem seara de 13 aprilie în compania muzicii de calitate. Pentru că vineri 13 aprilie vom avea parte la Charlie Upstairs de o petrecere autentică retro cu muzică de pe vinil și cu un repertoriu extrem de vast care va trezi poate în unii amintiri din vremuri trecute. Sorin Lupașcu, omul care a reușit săd revoluționeze muzica anilor ’80 aduce sunetul  inconfundabil al vinilului cu un repertoriu vast și mixând live. Noi vom experimenta un altfel de sound înfluențat de atmosfera veritabilă adusă de Sorin. 

Întregul spectacol conceput sub denumirea RETRO PARTY aduce toate elementele necesare unui astfel de eveniment prin protagonistul principal, Sorin Lupascu care va veni însoțit de tot arsenalul necesar pentru o seară absolut perfectă. Viața pe care și-a dedicat-o muzicii l-a transformat într-un om deosebit, o legendă vie a acestui domeniu, aducând muzica din RING Costinești înapoi. Un moment perfect pentru o seară cu prietenii în oraș, un moment al amintirilor dedicat distracției.

Detalii despre acest eveniment găsiți pe pagina oficială a evenimentului:

Retro Party cu Sorin Lupascu

LG G7 are o dată de lansare și un nume sub care va fi vândut oficial

LG G7 e noul telefon al companiei pentru acest an. După ce în februarie a fost introdus LG V30 ThinQ, acest nou model este așteptat cu câteva noutăți pe care sud-coreenii nu le-au introdus pe alte modele. LG nu renunță la seria G pentru telefoane și noul model se va numi LG G7 ThinQ. Ultimul cuvânt din nume marchează integrarea în acest dispozitiv a platformei de inteligență artificială dezvoltată de companie.

Ultimul zvon despre LG G7 ThinQ indică data de 2 mai pentru lansarea oficială. Până acum, telefonul a apărut într-un clip neoficial pe YouTube. Poți vedea că are un design inspirat de iPhone X sau Essential Phone, cu o crestătură în partea de sus. Totodată, LG G7 ThinQ ar veni cu buton dedicat pentru AI.

Încă nu e cert cum va folosi noul model inteligența artificială, dar în LG V30 ThinQ aceasta a fost aplicată pentru camera foto care recunoaște umbre, obiecte, condiții de luminozitate și setează totul automat ca să faci poze mai bune.

Zvonurile mai indică folosirea unui ecran M+ LCD cu RGBW cu o reducere a consumului de energie electrică cu până la 35%. Mai mult, ca specificații, LG G7 ThinQ ar avea un procesor Qualcomm Snapdragon 845 cu 4 GB RAM și un spațiu intern de stocare de 64 GB. Totodată, o versiune Plus ar veni cu hardware mai puternic: 6 GB RAM și 128 GB stocare.

sursa:playtech.ro

Pofta de căpșuni

M-am trezit de dimineață cu o poftă absolut ridicolă pentru luna aprilie. Pofta de căpșuni. Am decis așadar să dau frâu liber poftei și să pornesc spre cel mai apropiat super market pentru a cerceta sectorul de fructe. Am găsit ceea ce căutam și am cumpărat o caserolă de căpșuni, importate din Grecia bineînțeles, dar singurele de altfel prezente până în acest moment. Lăsând la o parte faptul că arată foarte bine, parcă sunt desenate, am rămas surprinsă să descopăr un gust aromat, puțin acrișor și un miros parfumat. Cel puțin am reușit să îmi potolesc pofta până vom avea căpșuni românești pe piață.

Sunt sigură că știți beneficiile căpșunilor și de ce este bine să le consumăm. Nu este vorba doar de aportul de vitamine pe care îl furnizează, este vorba și de faptul că întăresc sistemul imunitar, prevenind bolile cardiovasculare.

Eu iți dau 5 motive pentru care ar trebui să le consumi și te provoc sa încerci și câteva rețete delicioase descoperite recent chiar la cunoscutul Jamie Oliver:

1. Întăresc sistemul imunitar 

2. Ajută la menţinerea unei vederi sănătoase

3. Întârzie apariţia ridurilor

4. Scad nivelul de colesterol

5. Ţin greutatea sub control

Și pentru că se apropie sezonul cald în care trebuie să arătăm cât mai bine, punctul 5 este deosebit de important. Dacă încă nu te-am convins, haide să vedem ce mai poți face cu căpșunile. Eu ți-aș propune să încerci rețeta delicioasă cu căpșuni caramelizate pe rozmarin, dar și un smoothie senzațional cu pulpă de căpșuni și prosecco.

Așadar, nu vei avea nevoie decât de căpșuni coapte, zahăr brun sau alb după preferințe și în funcție de câte persoane vor servi, câteva crengi de rozmarin. Tot ceea ce trebuie să faci este să înfigi căpșunile pe crenguțele de rozmarin și să le pui în tigaia de teflon în care ai pus zahărul la topit, rotindu-le ușor pe fiecare parte până când sunt glazurate. Ai putea spune că e complicat de realizat, dar te vei convinge cât este de ușor. Se consumă ca atare, dacă vrei poți adăuga și un glob de înghețată, dar eu propun să lăsăm la o parte caloriile adiționale.

Dacă vrei să îți răsfeți invitații cu ceva și mai spectaculos, nu știu de ce am presupus că vei avea invitați pentru că poți foarte bine să pregătești aceste minunății doar pentru tine :-), atunci îți recomand să încerci acest minunat smoothie/cocktail pe bază de pulpă de căpșuni și cu o cantitate apreciabilă de prosecco. Acum că a venit căldura este absolut bine venit acest mic răsfăț. Folosește un blender pentru a transforma căpșunile în piure, adaugă Prosecco și savurează cu încredere. Poți adăuga în compoziție și o frunzuliță, două, de mentă, dar nu mai mult, pentru a nu acoperi aroma de căpșuni. 

Enjoy!

sursa rețetelor: jamieoliver.com

Diabetul – tot ce trebuie să știi


Ce este diabetul?

Diabetul zaharat este o boală metabolică care are ca efecte creșterea glicemiei și apariția zaharurilor în urină, de unde reiese și nevoia de a consuma multe lichide și pofta de mâncare exagerată.Conform Studiului Național privind Prevalența Diabetului, Prediabetului, Supraponderii, Obezității, Dislipidemiei, Hiperuricemiei și Bolii Cronice de Rinichi (PREDATORR), aproximativ 2 milioane de români cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani suferă de diabet zaharat (11,6% din populația țării).

Diabetul zaharat este cea mai frecventă boală endocrină care se dezvoltă în timp și afectează treptat toate organele interne, precum: rinichii, nervii și vasele de sânge. Diabetul poate debuta brusc la pacienții cu vârsta mai mică de 40 de ani și care, de obicei, nu sunt obezi. La persoanele supraponderale simptomele apar gradat la o vârstă mai înaintată.

Diabetul este o afecțiune care apare în momentul în care glucoza sau nivelul de zahăr din sânge are valori prea mari. Acest simptom apare din cauză că organismul nu mai este capabil să transforme eficient glucoza în energie.

Există 3 tipuri de diabet: diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 și diabetul gestațional. În cazul diabetului de tip 1, organismul nu produce insulina, adică hormonul produs de pancreas care transformă carbohidrații în glucoză. În cazul diabetului de tip 2, insulina nu este recunoscută de organism și nu poate fi folosită în mod corespunzător.

Cauzele diabetului

Diabetul de tip 1 apare atunci când sistemul imunitar al organismului, care luptă împotriva bacteriilor și virusurilor, distruge celulele din pancreas responsabile cu producția de insulină. Alte posibile cauze pentru diabetul de tip 1 sunt moștenirea genetică, expunerea la virusuri și la anumiți factori de mediu.

În cazul diabetului de tip 2, principalele cauze ale apariției sale pot fi: greutatea, vârsta, istoricul familiei, grăsimea depozitată pe abdomen, sedentarismul, stresul, sindromul ovarelor polichistice sau prediabetul. Este bine de știut că dacă ai o rudă de gradul 1 care suferă de diabet de tip 2, sunt șanse mai mari să dezvolți, la rândul tău, această afecțiune. De asemenea, atunci când nu facem suficientă mișcare, suntem mai predispuși la diabet. Este important să nu neglijăm și starea psihică, deoarece stresul ridică nivelul de zahăr din sânge și influențează răspunsul imunologic al organismului, iar pe termen lung poate favoriza apariția diabetului.

Diabetul zaharat poate fi diagnosticat în stadii incipiente, la un control medical de rutină. Testul de bază pentru depistarea sa constă în măsurarea glicemiei (cantitatea de glucoză din sânge), dimineața, pe stomacul gol. Valorile glicemice considerate normale sunt cuprinse între 70-110 mg/dl.

 Principalele simptome ale diabetului

Dacă suferiți de diabet de tip 1, cel mai probabil veți resimți simptome precum: poliurie (urinări frecvente), senzație de foame, oboseală, somnolență, senzație de sete, probleme de vedere, scădere în greutate. Simptomele diabetului de tip 2 apar și evoluează în mod treptat.

Principalele simptome sunt: sete și urinări frecvente, senzație de foame accentuată, oboseală, pete și porțiuni pigmentate pe piele, vindecarea și cicatrizarea dificilă a rănilor și tăieturilor, vedere încețoșată.

Cum putem preveni diabetul?

Este recomandat să facem cât mai multă mișcare și exerciții fizice. Mișcarea fizică este o parte importantă a tratamentului pentru diabetul de tip 1. De asemenea, consumul de fibre ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge, scade riscul de afecțiuni cardiovasculare și contribuie la menținerea greutății în limitele admise. Alimente bogate în fibre sunt: fructele, legumele, cerealele integrale și nucile. În cazul în care duceți o viață sedentară, este recomandat să vă faceți analizele anual.

Consumul de alcool modifică nivelul de zahăr din sânge, prin urmare este bine ca persoanele cu diabet zaharat să nu consume alcool. Se acceptă un consum de alcool doar ocazional, de preferat vin roșu, sec. Femeile cu diabet zaharat nu au voie mai mult de un pahar de vin la două zile, în timp ce bărbații cu diabet zaharat nu au voie mai mult de un pahar de vin pe zi.

Complicațiile diabetului

Diabetul lăsat netratat poate duce la complicații severe, precum: boli cardiovasculare (ateroscleroză, hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică, arteriopatie), circulație proastă și leziuni ale nervilor, leziuni renale, retinopatie și alte afecțiuni oculare precum cataracta și glaucomul. De asemenea, crește riscul infecțiilor bacteriene (inflamația glandelor la nivelul pleoapelor, iritații, abcese, foliculită, infecții la unghiile de la picioare). Alte complicații care pot surveni sunt: infecțiile fungice, mâncărimi, dermopatie diabetică, reacții alergice, Acanthosis Nigricans – o afecțiune pe care o fac, în special, persoanele cu rezistență la insulină, în urma căreia pe piele se formează pete maronii sau negricioase; xantomatoză eruptivă – o altă afecțiune cauzată de un diabet scăpat de sub control, caracterizată prin diseminarea xantoamelor: mici tumori galbene de dimensiunea unui bob de mazăre, în piele, scleroză digitală – concretizată printr-o îngroșare cutanată, cu aspect ca de ceară pe dosul mâinilor.

Infecțiile urinare sunt și ele o problemă frecventă cu care se pot confrunta diabeticii. Nivelul ridicat al glucozei în sânge și afectarea funcțiilor vezicii urinare, cauzate de neuropatie, favorizează dezvoltarea infecțiilor urinare.

Coma hiperosmolară este o complicație a diabetului non-insulinodependent și apare în special la persoanele vârstnice, în timp ce cetoacidoza este cea mai severă complicație a diabetului și este asociată cu deficitul de insulină, cuplat cu o creștere a concentrației de cetone.

Ce putem face?

Persoanele bolnave de diabet trebuie să urmeze o dietă echilibrată. Se recomandă evitarea alcoolului, a cafelei, a băuturilor carbogazoase și mai ales a țigărilor.

Cofeina și alcoolul stimulează secreția de insulină și nu sunt benefice. Totuși, se poate consuma un pahar de vin roșu, sec, odată la 2 zile.

De asemenea, se recomandă evitarea grăsimilor toxice, precum cele provenite din uleiuri vegetale hidrogenate și parțial hidrogenate, ca: margarină, maioneză, alimente procesate, biscuiți, snacksuri, chipsuri, produse de patiserie, cofetărie sau fast-food.

Pentru un aport de grăsimi sănătoase se recomandă consumul moderat de semințe, precum fistic, nuci sau caju, în stare naturală (fără să fie prăjite sau îmbogățite cu diverse condimente), deoarece reduc riscul de boli cardiovasculare.

Se recomandă consumul a trei mese principale și două gustări între ele. Se recomandă ca ultima masă să fie cu cel puțin 3 ore înainte de culcare, astfel încât organismul să aibă timp să proceseze hrana. Nu mergeți la culcare niciodată imediat după masă, hrana nu va fi procesată, ceea ce poate duce la disconfort.

Dieta alimentară recomandată în diabet trebuie să fie completată de un program zilnic de exerciții fizice. Pentru a evita acumularea de kilograme în plus, se recomandă parcurgerea a minimum 2 km pe jos zilnic sau alte combinații de exerciții fizice. Pe lângă o dietă echilibrată și exerciții fizice, bolnavii de diabet pot să recurgă și la ajutorul suplimentelor alimentare.

Pentru a ajuta bolnavii de diabet, am creat, în inima Transilvaniei, produsul DiaPlus, un supliment alimentar natural pe bază de extract de afine culese din flora spontană a munților Apuseni, coacăze, cătină și vitamina D3. Acestea au rolul de a scădea glicemia, de a acționa asupra retinei, de a îmbunătăți vederea și de a normaliza tensiunea arterială. DiaPlus are abilitatea de a reface celulele pancreatice și de a elimina dependența de insulină.

Sursă articol: Formula Verde

Diabetul – Tot Ce Trebuie Să Știi

Ce este diabetul? 

Diabetul zaharat este o boală metabolică care are ca efecte creșterea glicemiei și apariția zaharurilor în urină, de unde reiese și nevoia de a consuma multe lichide și pofta de mâncare exagerată.Conform Studiului Național privind Prevalența Diabetului, Prediabetului, Supraponderii, Obezității, Dislipidemiei, Hiperuricemiei și Bolii Cronice de Rinichi (PREDATORR), aproximativ 2 milioane de români cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani suferă de diabet zaharat (11,6% din populația țării).

Diabetul zaharat este cea mai frecventă boală endocrină care se dezvoltă în timp și afectează treptat toate organele interne, precum: rinichii, nervii și vasele de sânge. Diabetul poate debuta brusc la pacienții cu vârsta mai mică de 40 de ani și care, de obicei, nu sunt obezi. La persoanele supraponderale simptomele apar gradat la o vârstă mai înaintată.

Diabetul este o afecțiune care apare în momentul în care glucoza sau nivelul de zahăr din sânge are valori prea mari. Acest simptom apare din cauză că organismul nu mai este capabil să transforme eficient glucoza în energie.

Există 3 tipuri de diabet: diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 și diabetul gestațional. În cazul diabetului de tip 1, organismul nu produce insulina, adică hormonul produs de pancreas care transformă carbohidrații în glucoză. În cazul diabetului de tip 2, insulina nu este recunoscută de organism și nu poate fi folosită în mod corespunzător.

Cauzele diabetului

Diabetul de tip 1 apare atunci când sistemul imunitar al organismului, care luptă împotriva bacteriilor și virusurilor, distruge celulele din pancreas responsabile cu producția de insulină. Alte posibile cauze pentru diabetul de tip 1 sunt moștenirea genetică, expunerea la virusuri și la anumiți factori de mediu.

În cazul diabetului de tip 2, principalele cauze ale apariției sale pot fi: greutatea, vârsta, istoricul familiei, grăsimea depozitată pe abdomen, sedentarismul, stresul, sindromul ovarelor polichistice sau prediabetul. Este bine de știut că dacă ai o rudă de gradul 1 care suferă de diabet de tip 2, sunt șanse mai mari să dezvolți, la rândul tău, această afecțiune. De asemenea, atunci când nu facem suficientă mișcare, suntem mai predispuși la diabet. Este important să nu neglijăm și starea psihică, deoarece stresul ridică nivelul de zahăr din sânge și influențează răspunsul imunologic al organismului, iar pe termen lung poate favoriza apariția diabetului.

Diabetul zaharat poate fi diagnosticat în stadii incipiente, la un control medical de rutină. Testul de bază pentru depistarea sa constă în măsurarea glicemiei (cantitatea de glucoză din sânge), dimineața, pe stomacul gol. Valorile glicemice considerate normale sunt cuprinse între 70-110 mg/dl.

Principalele simptome ale diabetului

Dacă suferiți de diabet de tip 1, cel mai probabil veți resimți simptome precum: poliurie (urinări frecvente), senzație de foame, oboseală, somnolență, senzație de sete, probleme de vedere, scădere în greutate. Simptomele diabetului de tip 2 apar și evoluează în mod treptat.

Principalele simptome sunt: sete și urinări frecvente, senzație de foame accentuată, oboseală, pete și porțiuni pigmentate pe piele, vindecarea și cicatrizarea dificilă a rănilor și tăieturilor, vedere încețoșată.

Cum putem preveni diabetul?

Este recomandat să facem cât mai multă mișcare și exerciții fizice. Mișcarea fizică este o parte importantă a tratamentului pentru diabetul de tip 1. De asemenea, consumul de fibre ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge, scade riscul de afecțiuni cardiovasculare și contribuie la menținerea greutății în limitele admise. Alimente bogate în fibre sunt: fructele, legumele, cerealele integrale și nucile. În cazul în care duceți o viață sedentară, este recomandat să vă faceți analizele anual.

Consumul de alcool modifică nivelul de zahăr din sânge, prin urmare este bine ca persoanele cu diabet zaharat să nu consume alcool. Se acceptă un consum de alcool doar ocazional, de preferat vin roșu, sec. Femeile cu diabet zaharat nu au voie mai mult de un pahar de vin la două zile, în timp ce bărbații cu diabet zaharat nu au voie mai mult de un pahar de vin pe zi.

Complicațiile diabetului

diabet-zaharat      Diabetul lăsat netratat poate duce la  complicații severe, precum: boli  cardiovasculare (ateroscleroză, hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică, arteriopatie), circulație proastă și leziuni ale nervilor, leziuni renale, retinopatie și alte afecțiuni oculare precum cataracta și glaucomul. De asemenea, crește riscul infecțiilor bacteriene (inflamația glandelor la nivelul pleoapelor, iritații, abcese, foliculită, infecții la unghiile de la picioare). Alte complicații care pot surveni sunt: infecțiile fungice, mâncărimi, dermopatie diabetică, reacții alergice, Acanthosis Nigricans – o afecțiune pe care o fac, în special, persoanele cu rezistență la insulină, în urma căreia pe piele se formează pete maronii sau negricioase; xantomatoză eruptivă – o altă afecțiune cauzată de un diabet scăpat de sub control, caracterizată prin diseminarea xantoamelor: mici tumori galbene de dimensiunea unui bob de mazăre, în piele, scleroză digitală – concretizată printr-o îngroșare cutanată, cu aspect ca de ceară pe dosul mâinilor.

Infecțiile urinare sunt și ele o problemă frecventă cu care se pot confrunta diabeticii. Nivelul ridicat al glucozei în sânge și afectarea funcțiilor vezicii urinare, cauzate de neuropatie, favorizează dezvoltarea infecțiilor urinare.

Coma hiperosmolară este o complicație a diabetului non-insulinodependent și apare în special la persoanele vârstnice, în timp ce cetoacidoza este cea mai severă complicație a diabetului și este asociată cu deficitul de insulină, cuplat cu o creștere a concentrației de cetone.

Ce putem face?

DIABETPersoanele bolnave de diabet trebuie să urmeze o dietă echilibrată. Se recomandă evitarea alcoolului, a cafelei, a băuturilor carbogazoase și mai ales a țigărilor.

Cofeina și alcoolul stimulează secreția de insulină și nu sunt benefice. Totuși, se poate consuma un pahar de vin roșu, sec, o dată la 2 zile.

De asemenea, se recomandă evitarea grăsimilor toxice, precum cele provenite din uleiuri vegetale hidrogenate și parțial hidrogenate, ca: margarină, maioneză, alimente procesate, biscuiți, snacksuri, chipsuri, produse de patiserie, cofetărie sau fast-food.

Pentru un aport de grăsimi sănătoase se recomandă consumul moderat de semințe, precum fistic, nuci sau caju, în stare naturală (fără să fie prăjite sau îmbogățite cu diverse condimente), deoarece reduc riscul de boli cardiovasculare.

Se recomandă consumul a trei mese principale și două gustări între ele. Se recomandă ca ultima masă să fie cu cel puțin 3 ore înainte de culcare, astfel încât organismul să aibă timp să proceseze hrana. Nu mergeți la culcare niciodată imediat după masă, hrana nu va fi procesată, ceea ce poate duce la disconfort.

Dieta alimentară recomandată în diabet trebuie să fie completată de un program zilnic de exerciții fizice. Pentru a evita acumularea de kilograme în plus, se recomandă parcurgerea a minimum 2 km pe jos zilnic sau alte combinații de exerciții fizice. Pe lângă o dietă echilibrată și exerciții fizice, bolnavii de diabet pot să recurgă și la ajutorul suplimentelor alimentare.

diaplus 60cps Vaida 900px-500x500-500x500Pentru a ajuta bolnavii de diabet, a fost creat, în inima Transilvaniei, produsul DiaPlus, un supliment alimentar natural pe bază de extract de afine culese din flora spontană a munților Apuseni, coacăze, cătină și vitamina D3. Acestea au rolul de a scădea glicemia, de a acționa asupra retinei, de a îmbunătăți vederea și de a normaliza tensiunea arterială. DiaPlus are abilitatea de a reface celulele pancreatice și de a elimina dependența de insulină.

Dacă doriți achiziționarea suplimentului DiaPlus,
accesați pagina Enzymatic Therapy!

Sursă articol: Formula Verde

Sursa:
Enzimatic.ro

Nunta tradițională în tarâmul meu de poveste

“There are many kinds of joy, but they all lead to one: the joy to be loved.”
― Michael Ende, The Neverending Story

Am povestit de atâtea ori despre tărâmul meu de poveste încât aș putea crede că v-am plictisit. Eu sper însă să nu o fi făcut. Tărâmul meu de poveste se întinde în Munții Latoriței și are o mulțime de secrete care așteaptă să fie descoperite. Nici eu nu le-am descoperit încă pe toate, dar de fiecare dată când pășesc pe acest tărâm magic simt că o parte din mine ajunge să cunoască mai multe. Câteodată mă surprind cum visez în miezul zilei să fiu acolo, atunci când nu sunt. Mi-aș dori să îmi întind aripile și să zbor până acolo să mă scufund în norii de zăpadă și să aduc chiar eu zăpada, pentru ca oamenii atât de neîncrezători să profite încă de acest sezon minunat și să mai vină la munte. Mi-aș dori ca oamenii să nu mai fie atât de răi și să vadă și părțile bune, pentru că majoritatea văd doar părți negative.

Când spun Ski Resort Transalpina mă cuprinde de fiecare dată un val de emoție. Emoția e cu atât mai mare cu cât știm că încet se apropie finalul de sezon, deși nu ne dorim acest lucru. Nu pentru că nu ar fi zăpadă, pentru că nu sunt oameni care să se bucure, așa ca mine, de zăpadă în luna aprilie. Câteodată stau și mă gândesc dacă toate eforturile sunt în zadar, sau dacă prin ceea ce facem noi contribuim la cunoașterea acestui loc minunat. Pentru că ceea ce avem aici, la Ski Resort Transalpina, e o comoară națională care ar trebui dezvoltată.

Cu toate că sezonul a debutat mai târziu, ne-am bucurat de aceleași evenimente de calitate ca în fiecare an. Unul dintre cele mai îndrăgite, care atrage an de an mai mulți turiști, este parada iei. Și în acest an am ales să sărbătorim frumoasa ie tradițională, elementul care definește ca popor și care prezintă tradiția unui costum național lucrat manual de mâini harnice și transmis din generație în generație. E un moment frumos și emoționant în fiecare an, iar cel mai frumos este atunci când coborâm împreună cu schiurile sau cu snowboard-ul și toate privirile sunt îndreptate către noi. 

În acest an am avut parte de un eveniment special – o nuntă tradițională la pârtie cu mire și mireasă, cu o masă bogată pentru cei flămânzi și cu bucate alese. Am admirat frumoasele ii și am apreciat faptul că turiștii au ales să le îmbrace și să le poarte cu mândrie pe pârtie. Am făcut poze, am încins o horă și ne-am bucurat de fiecare moment petrecut alături de prieteni. 

 

Atmosfera a fost animată și de echipa de la Wintertour, care au oferit premii, au organizat concursuri hazlii și au susținut în permanență ritmul cu muzică de calitate. Ski Resort Transalpina a oferit cu această ocazie, tuturor celor ce au purtat ie, preț promoțional la achiziționarea unui ski-pass, iar centrul de închirieri Alpina Ski, de la baza pârtiei, a procedat similar, cu prețuri promoționale la echipamente.

Mă uit de câteva zile pe camere pentru a vedea ce se întâmplă și cum este vremea la pârtie și vă provoc să nu renunțați atât de ușor la echipamentele de iarnă, pentru că avem încă puțin timp la dispoziție să ne simțim bine, să respirăm aer curat și să ne simțim inspirați. Aici e locul care mă inspiră să scriu, aici e locul care trezește în inima mea sentimente prețioase, aici e acasă, aici e tărâmul meu de poveste.

foto credit: Ramona Fodor / namstare.ro / hai cu tata / Diana Oprescu / Alpina Ski

***

My fairy-tale place lies in Latoritei Mountains and has a lot of secrets waiting to be discovered. I have not even discovered them all yet, but every time I walk into this magical place I feel that a part of me gets to know more. Sometimes I’m surprised how I dream about mid-day being there when I’m not. I would like to stretch my wings and fly right there to sink into the snow clouds and bring the snow even to the nonbelievers and ask them to take advantage of this wonderful season and come once again to the slope. I would like people not to be so mean and see the good parts, because most of them see only the negative parts.

When I say Ski Resort Transalpina, I always sense a wave of emotion. The emotion is even greater as we know that the end of the season is slowly approaching, although we do not want it. Not because there is no snow, because there are no people to enjoy, like me, the snow in April. Sometimes I sit and think if all the efforts are in vain, or if by what we do we contribute to promote this wonderful place. Because what we have here at Ski Resort Transalpina is a national treasure that should be extended.

Although the season started later, we enjoyed the same quality events as every year. One of the most loved ones that attracts more tourists every year is the parade of the traditional Romanian blouse. This year we also chose to celebrate our beautiful traditional, the element that defines as a people and which presents the tradition of our national handcrafted costume by diligent and proud hands and passed on from generation to generation. It’s a beautiful and exciting moment every year, and the most beautiful is when we go down the slope with the skis or the snowboard and all eyes are directed towards us. 

This year we had a special event – a traditional wedding with a bride and groom, with a rich meal for the hungry ones and with traditional dishes. I admired the beautiful traditional blouses, some of them very old ones and I appreciated the fact that the tourists chose to put them on and proudly wear them on the slope. We took pictures, we dances the traditional “Hora” and we enjoyed every moment we spent with friends.

The atmosphere was animated by the Winterthur team, which offered prizes, hosted funny contests, and supported the rhythm with quality music for us to enjoy. Ski Resort Transalpina offered to all those who wore a traditional blouse a promotional price for the purchase of a ski pass and the Alpina Ski rental center at the base of the slope proceeded similarly with promotional prices on the equipment.

I have been looking for a few days on the cameras to see what’s happening and how the weather is on the slope, and I challenge you not to give up the winter equipment so easily, because we still have a little time to feel good, to breathe fresh air and feel inspirational. This is the place that inspires me to write, the place that wakes up precious feelings in my heart, this is home, and this is my fairy-tale place.

I.B.