All posts by Valy

Trei rețete pe care trebuie să le încerci

Cu toții știm că ritmul alert și mesele neregulate ne vor crea în timp probleme. Dacă ești și persoana pusă pe distracție, mai ales acum că suntem în plin sezon de festivaluri, atunci e bine ca din când în când să te răsfeți și cu rețete delicioase, ușoare, care te vor ajuta să îți echilibrezi organismul. Desigur, 30 de minute de mișcare sunt ideale și poți opta pentru o alergare ușoară.

Vreau să vă propun 3 rețete abslout delicioase și sănătoase. Suntem în plin sezon de vară și găsim atât legume, cât și fructe proaspete, tot ceea ce trebuie să faci este să mergi până la cea mai apropiată piață.

1.Super smoothies

Sunt delicioase, sațioase și au vitamine, exact ceea ce ai nevoie acum!

Smoothie verde – conține 1 banană, 200ml suc de mere (de preferință să fie fresh), 200g se spanac baby, 1 lime, 1 linguriță de chlorella

Smoothie cu afine – 2 mere sau două pere (veți găsi deocamdată pere doar de import), 150g afine, 100 ml  suc de mere fresh

Smoothie cu portocale – 2 rotocoale de ghimbir, 1 morcov, 200g mango, 200 ml fresh de portocale

Smoothie cu migdale – 1 banană, 200ml lapte de migdale, trei linguri de migdale măcinate

Ca și valori nutritive, acestea diferă în funcție de fiecare smoothie, dar se situează ca și medie la 250kcal și reprezintă o variantă foarte bună pentru un mic dejun sațios. În plus, dacă menționăm și faptul că avem parte și de grăsimi, și de proteine dar și de un conținut mai redus de carbohidrați, atunci este perfect.

Ca modalitate de preparare, nu trebuie decât să curățați fructele, să vă pregătiți în prealabil fresh-urile și să le puneți în mixerul pe care îl aveți în bucătărie. Se poate adăuga o linguriță de miere pentru cine preferă un smoothie mai dulce, dar cred ca este suficient zahărul din fructe.

2. Guacamole – snack sau lunch

Un guacamole poate fi atât o gustare cât și un fel principal, mai ales dacă servești pe lângă el un cracker, sau chiar o lipie integrală. Este ușor de preparat și extrem de sațios, iar dacă ți-ai făcut de cap, din punct de vedere culinar, în ultima vreme atunci este soluția ideală.

Valori nutritive per porție:

202 kcal, grăsimi 8.9g, carbohidrați 2.8g, proteine 2g, fibre 2g

Timp de preparare: 10 minute

Mod de preparare: Se curăță o ceapă roșie mică, se poate folosi și ceapă verde. Se taie cuburi și se pune în mixer. Se curăță un avocado, se taie cuburi și se pune împreună cu ceapa. Adăugați ulei de măsline aprox 10ml, puteți folosi și ulei de dovleac presat la rece, un sfert de chilli, coriandru (doar dacă vă place aroma în guacamole), puțină sare și sucul de la o jumătate de lime. Se mixează maxim un minut și jumătate până obțineți o pastă omogenă.

3. Lipii cu cartof dulce, cu topping de avocado și feta

Ingrediente: 1 cartof dulce mare, 100g făină tip 550 (poate fi făină integrală sau făină tipică pentru pizza), 1 linguriță chimin măcinat, sare și piper, 1 linguriță praf de copt, ulei de măsline, 2 avocado, brână feta.

Valori nutritive per porție:

260 Kcal, grăsimi 10.3g, proteine 8g, carbohidrati 20g

Timp de preparare: 40 minute

Lipiile se vor pregăti în avans pentru a lăsa aluatul la dospit câteva minute. Se fierbe cartoful dulce, se curăță și se dă pe răzătoare. Se amestecă împreună cu făina, chiminul măcinat, praful de copt și uleiul de măsline până se obține un aluat. Se poate adăuga puțină sare în compoziție. Se va lăsa la crescut aproximativ 15 minute după care se împarte și se formează mingiuțe. Le veți întinde cu ușurință cu ajutorul unui făcăleț. Se vor coace în tigaie sau pe grătar la foc mic pe o parte și pe alta. Pentru topping curățați avocado după care îl tăiați felii și îl plasați pe  lipii, alături de feta și chilli.

sursa rețetelor: jamieoliver.com

Ziua 3 și 4 la Electric Castle

Peste 80.000 de festivalieri au petrecut în ultimele două zile la Bonțida.

Ziua de sâmbătă a stabilit noi recorduri la Electric Castle, unde 42.000 de fani au urmărit cei peste 50 de artiști din programul zilei, cu headlineri precum Architects, Alt-J sau Duke Dumont, dar și o mare varietate de stiluri muzicale prezente pe cele 9 scene, de la electro până la rock, jazz și reggae.

Alt-J au avut pentru fani un mesaj legat de libertate – mai precis, de acea formă de libertate adusă de educație și deschiderea spre nou: „Muzica noastră s-a născut pe vremea când eram studenți la Cambridge; atunci, la facultate, am plecat din orașele noastre, de lângă familiile noastre, pentru a descoperi noi idei și noi oameni”.

Unul din headlinerii ultimei zile, Anders TrentemØller, spunea că la Electric Castle aduce cea mai bună versiune a show-ului trupei. Cariera lui TrentemØller a început pe când avea 2-3 ani: oalele și paharele din casă i-au servit de instrumente muzicale, la 11 ani scria musical-uri pentru trupa de teatru a școlii, iar această evoluție naturală a dus la succesul internațional și la prezența la Electric Castle pe baza unui principiu simplu, pe care îl recomandă și artiștilor care încearcă astăzi să se afirme: „E plin de binevoitori care îți vor da sfaturi și îți vor spune ce-i la modă, dar trebuie să creezi pentru tine, să crezi în ceea ce cânți, să simți. Deadmau5 a avut un show extraordinar în care potențialul led-urilor 8k a fost folosit la maxim.

Iar dacă ediția cu numărul 5 a stabilit noi recorduri de participare, acest lucru a însemnat și eforturi-record pentru organizarea unui eveniment de asemenea amploare. La fel cum am menționat și în anii trecuți este important ca toți participanții să înțeleagă acest lucru și să aprecieze munca titanică pe parcursul unui an întreg, muncă în care se concretizează eforturile organizatorilor.

A fost o ediție frumoasă, cu multe momente de neuitat, cu siguranță ne așteaptă ceva mult mai frumos anul ce vine.

 

foto credit: Electric Castle

Crazy Summer Day

După cum vă povesteam săptămâna trecută, la Crazy Studio a avut loc un eveniment foarte primitor, mai exact Crazy Summer Day. Am avut ocazia să achiziționăm produsele SOSKIN, dar și cele Matrix la prețuri promoționale, ne-am răsfățat cu un cocktail delicios, dar am degustat și preparatele speciale pregătite pentru invitați.

Cu toții ne dorim să mergem cât mai repede în concediu, iar atmosfera de vineri de la Crazy Studio a fost absolut perfectă din toate punctele de vedere. Aici te simți ca acasă, te relaxezi, te deconectezi puțin de lumea de afară. În plus locația absolut superbă te transpune puțin într-o altă eră, iar acest lucru contează foarte mult.

Am descoperit vineri și câteva produse care mi-au făcut cu ochiul. Mai exact două produse SOSKIN pe care intenționez să le testez. Este vorba despre o cremă cu factor de protecție și un BB Cream. Este foarte important să ne protejăm tenul de razele nocive, iar dacă preferi un BB Cream în loc de fond de ten, atunci produsul de la SOSKIN este ideal. Pe timp de vară eu personal prefer să port un BB Cream lejer. În schimb dacă mergi în concediu la mare sau oriunde tenul tău va fi expus la soare, atunci must-have ul este o cremă cu protecție.

Am mai descoperit la Crazy Studio și o nouă tehnică pentru unghii, dar despre ea am să vă povestesc mai multe într-un material separat pentru că este chiar interesant. Tot ce vă dezvălui este faptul că seamănă foarte mult cu oja semi-permanentă, dar procedeul de aplicare este extrem de diferit și nu necesită folosirea lămpii UV.

Situat într-o zonă istorică din centrul orașului Cluj-Napoca, salonul Crazy Studio oferă servicii de înaltă calitate, de la manichiură, pedichiură, cosmetică și bineînțeles coafor până la împachetări corporale diverse. Clientela sa formată este dovada că profesionalismul va rămâne întotdeauna punctul forte al acestui loc. Locația cu un design unic este întregită de atmosfera relaxată cu care ne-au obișnuit cei ce dau suflet acestui loc minunat.

Hai să ne petrecem împreună vara la Crazy Studio!

 

Mari schimbări la Pro TV

În această toamnă, universul PRO își propune să reunească toate canalele TV din grup sub același concept grafic, vizual, dar și la nivel de denumiri. Astfel, grupul PRO va avea o singură identitate, un singur concept, în lumina căruia vor fi dezvoltate toate elementele de branding ale celor șase canale TV.

“Până în acest moment, fiecare dintre canalele noastre secundare era perceput ca o entitate distinctă. Din această toamnă, ne dorim ca universul PRO să devină mai mare, mai puternic, iar grupul PRO să fie perceput ca un întreg. Avem canale secundare foarte puternice, cu o istorie bogată și ne dorim ca fiecare dintre acestea să funcționeze sub aceeași umbrelă PRO. În două cuvinte, suntem PRO!”, a declarat Aleksandras Cesnavicius, CEO Pro TV.

 

Grupul PRO va continua să inoveze și să reprezinte o sursă de inspirație și încredere pentru telespectatorii din România. Prin această abordare, PRO va fi perceput ca o structură omogenă, care oferă informații, divertisment și programe special gândite pentru toți telespectatorii din România.

Beyonce, prima poză cu gemenii – 9 milioane de like-uri!

Beyonce a păstrat discreția maximă în prima lună de după venirea pe lume a gemenilor săi. Nu a postat nici o fotografie pe Instagram, păstrând suspansul până ieri când a surprins pe toată lumea cu o fotografie superbă, realizată în stilul celei în care apărea gravidă, și inspirată de picturile lui Botticelli. Artista apare încadrată de un aranjament floral, într-o grădină situată pe malul oceanului, purtând un voal turquiose și o ținută vestimentară roz înflorată, în brațe aflându-se cei doi copii ai săi, Carter și Rumi. Imaginea a fost răsplătită până acum cu peste 9 milioane de like-uri pe Instagram. Interesant este și că vestimentația purtată de Beyonce este, de fapt, o ținută masculină ce aparține brandului Palomo Spain, pentru a simboliza parcă, dualitatea sexuală atât timp cât a adus pe lume un băiețel și o fetiță.

Sursa: ADPM.

Electric Castle 2017 – 70.000 de participanți în primele două zile

Ziua I și ziua 2 a adus aproximativ 70.000 de festivalieri la cel mai așteptat eveniment de la Bonțida – Electric Castle 2017.

Poate pentru prima dată în istoria festivalului, prima zi a fost senină, fără ploaia cu care ne-am obișnuit deja, iar seara înstelată. A fost minunat și festivalierii s-au bucurat să poată renunța la clasicele pelerine și cizme, deși pe parcurusul festivalului au avut nevoie de ele. Prima seară a adus primul val de artiști mult așteptați.

O surpriză plăcută pentru mulți dintre participanți a fost artistul britanic Beardyman, care a creat de la zero, alături de cei din fața scenei principale, ritmuri și melodii pe care doar cei prezenți la Electric Castle le-au putut asculta; show-ul lui a fost un moment de creație muzicală live, pe deplin împărtășit de public. MODERAT, unul dintre cei mai așteptați artiști de la ediția din acest an a promis că va oferi un show de excepție și a creat un moment de spectacol pe scena festivalului, moment care va rămâne cu siguranță în inimile fanilor.

Prima seară s-a încheiat la scena principală cu artificiile declanșate pe beat-urile lui ZEDD, dar petrecerea a continuat până mult după răsărit la celelalte 8 scene. În schimb, ZEDD a avut parte de o surpriză: nu a plecat de la Electric Castle în legendarele cizme de festival, ci într-o pereche de sneakers personalizați de un artist român, Alexandru Graure.

A doua zi de festival a adus și mai mulți participanți chiar dacă vremea rea a început să-și facă simțită prezența. Totuși acest lucru nu a speriat pe nimeni pentru că festivalul de Bonțida are farmecul său aparte. În a doua seară s-au distrat pe ritmurile extraordinare peste 38.000 de participanți.

Am avut parte de două momente extrem de energice oferite de Fanfare Ciocârlia, o adevărată orchestră a energiei și bunei dispoziții, și Dub Pistols, celebra trupă devenită deja rezidentă la Electric Castle. Pe scena festivalului au mai urcat Gus Gus și Tommy Cash care a umplut până la refuz scena acoperită Hangar by BT.

Părintele muzicii trance  Paul van Dyk a venit la Electric Castle cu un mesaj în care a vorbit despre ce înseamnă autenticitatea. Îl considerăm un trendsetter pentru întreaga sa carieră în care ne-a oferit piese excepționale. Alți artiști care au întregit spectacolul din a doua seară sunt The Pitch by J&B Blending SpiritsComa, urmați de Slamboree. Au continuat Architects, o trupă cu o ascensiune absolut extraordinară  și bineînțeles nelipsiții Subcarpați. Alt-J a făcut senzație cu stilul său indeit, un mix interesant de indie și rock progresiv. Duke Dumont, Jamie Campbell Bower și Counterfeit au întregit un lineup de succes.

Foto credit: Electric Castle

Începe EUROPAfest Summer Edition

Evenimentul are loc în perioada 13-26 Iulie la Sinaia și va aduce în fața publicului artiști din peste 10 țări

Festivalul se întinde pe o durată de 2 săptămâni și prezintă artiști din peste 10 țări: Marea Britanie, SUA, Italia, Portugalia, Singapore, Turcia, Africa de Sud, Islanda, Suedia, Polonia, India și România.  Cu titluri precum “Summer Concert at Castle”, “Concert in the Park”, “Summer Magic Dream” organizatorii invită publicul larg între 13 și 26 iulie să lase departe agitația orașelor și să intre în atmosfera magică creată la Castelul Peleș și Casinoul din Sinaia. De asemenea, vor fi organizate concerte și în Parcul Central și Sala King’s Valley – Hotel Mara.

Summer Music Academy Sinaia este un program de studii muzicale avansate și performanță. Între profesorii invitați în cadrul academiei se numără Remus Azoiței / UK, produs de renume al școlii românești de vioară, unul dintre cei mai apreciați artiști ai timpurilor noastre, activând în prezent în elita muzicii londoneze, profesor la Royal Academy of Music în Londra, Irina Muresanu / SUA, artist plurivalent – violonist, dirijor, profesor, cu numeroase concerte la activ, care a câștigat inimile audienței și ale criticilor prin evoluțiile sale pline de emoție, eleganță și sensibilitate. Este profesor de vioară și muzică de cameră la Conservatorul din Boston, precum și la Universitatea Maryland, Washington D.C, Mario Caroli / Franța, artist cosmopolit, invitat în mod regulat la cele mai prestigioase festivaluri din toată lumea, profesor de flaut la Academia Superioară de Muzică din Strasbourg-HEAR și Academia de Muzică din Freiburg sau Matteo Evangelisti / Italia, solo flautist al Operei din Roma.

Agenda festivalului:

14 iulie | 19:00 | Concert “Opening EUROPAfest Academy” – Sala King’s Valley, Hotel Mara

19 iulie | 19:00 | Concert in the Park – Casino Sinaia, Parcul Central “Dimitrie Ghica”

20 iulie | 19:00 | Concert “Summer Concert at Castle” – Castelul Peleș

22 iulie | 19:00 | Concert “Summer Magic Dream” – Castelul Peleș

23 iulie | 19:00 | Concert “Gala EUROPAfest Summer Edition” – Castelul Peleș

13 – 25 iulie | Summer Music Academy Sinaia

Accesul la concerte se face pe bază de invitații, dar se acordă și intrare liberă în limita locurilor disponibile.

În 2005 EUROPAfest a fost primul eveniment din România căruia Casa Regală i-a acordat Înaltul Patronaj, iar din 2015 EUROPAfest a primit titulatura de festival EFFE | Europe for Festivals, Festivals for Europe – Europe’s finest festivals, program lansat de Comisia Europeană și Parlamentul European prin European Festivals Association.

După succesul înregistrat de ediția cu nr. 24 a EUROPAfest – jazz, blues, pop și clasic, organizată în luna mai la București și Sibiu, jmEvents și Jeunesses & Dinu Lipatti realizează ediția de vară a festivalului la Sinaia, în perioada 13 – 26 iulie. EUROPAfest Summer Edition organizat în parteneriat cu Primăria Sinaia, Muzeul Peleș și Hotelul Mara, a devenit deja o tradiție mult așteptată atât de localnici, cât și de turiști. În agenda sa se regăsesc concerte de muzică clasica, jazz, dar și Summer Music Academy Sinaia.

Crazy Summer Day la Crazy Studio

Atunci când gândurile noastre zboară la vacanță este un semn că trebuie să facem ceva în această privință, mai ales că zilele toride de vară ne provoacă să evadăm fie la mare, fie la munte să ne răcorim. Până una alta însă ne pregătim de weekend și de o zi „nebună” de vară alături de Crazy Studio. Cea mai frumoasă zi din an – Crazy Summer Day, are loc în 14 Iulie și promite să ne aducă mai aproape spiritul de vacanță. Astfel Crazy Studio din Cluj-Napoca a pregătit pentru cei ce doresc să petreacă o zi puțin mai altfel, cocktailuri fresh care vor fi pregătite pe loc de un barman profesionist, dar și aperitive delicioase. În plus în această zi specială, sponsorii evenimentului ne oferă ocazia să achiziționăm produsele preferate Matrix Hair cu reduceri substanțiale și beneficiem și de reduceri în valoare de 50% la produsele SoSkin.

Situat într-o zonă istorică din centrul orașului Cluj-Napoca, salonul Crazy Studio oferă servicii de înaltă calitate, de la manichiură, pedichiură, cosmetică și bineînțeles coafor până la împachetări corporale diverse. Clientela sa formată este dovada că profesionalismul va rămâne întotdeauna punctul forte al acestui loc. Locația cu un design unic este întregită de atmosfera relaxată cu care ne-au obișnuit cei ce dau suflet acestui loc minunat.

Ce ziceți? Vreți să petrecem o zi de vară împreună la Crazy Studio?

Porsche acuzat de fraudă

Constructorul ar fi modificat testele de emisii

Acuzațiile împotriva constructorului german continuă să ia amploare. Acesta ar fi tișat pentru ca motoarele diesel de 3.0l să treacă testele de emisii fără probleme. Procuratura din Stuttgart, orașul natal al constructorului german, a afirmat că angajați din Europa, dar și din SUA se află acum sub investigații, conform Automotive News, citând un raport de la Reuters. Prosche este pus în situația de a face față unor acuzații de fraudă și publicitate falsă. Într-un raport publicat într-o revistă germană de business din luna Iunie se artă că Porsche ar fi implementat un program capabil să „ocoleasca” standardele de emisii. Dacă autovehiculul detecta anumite valori, computerul comuta automat pe un mod care arăta emisii mult mai scăzute.

“Putem confirma pentru absolut toate modelele Porsche: Nu am folosit și nu folosim absolut nici un sistem de acest gen,” declara constructorul german într-un comunicat oficial din luna iunie. Detalii despre acest scandal continuă să fie făcute public.

sursa:motor1.com

Pleci la festival? Ai grijă să nu îți lipsească următoarele obiecte

Știm deja că accesul la majoritatea festivalurilor nu este permis cu genți mari, cu umbrele sau cu alte obiecte care depășesc dimensiunile admise. În acest sens este foarte important să ai la tine câteva lucruri de bază care te vor ajuta să treci peste ploaie, noroi sau oboseală.

În primul rând nu pleca de acasă fără pelerina de ploaie. Găsești pelerine acum chiar și în supermarket, bineînțeles dacă dorești să achiziționezi un item ceva mai fancy trebuie să faci o comandă din timp. Publicasem în acest sens acum ceva timp exact un material legat de pelerine, îl poți reciti aici: http://www.e-wow.ro/news/fashion-shopping/pelerinele-de-ploaie-un-must-have-stylish-de-sezon/

Până una alta însă poți să te amuzi prin magazinele mari, încercând pelerine, până găsești una pe măsura ta. Prețurie sunt între 29.00 și 59 RON, cel puțin la modelele pe care le-am văzut noi, cei din redacție.

La capitolul cizme, am găsit un adevărat paradis online, în plus se livrează de pe o zi pe alta prin curier. Compania este una serioasă, așa că puteți apela cu încredere. Prețul este unul extrem de decent, vei plăti pentru acest model 55 RON, iar la o comandă de 170 RON nu plătești nici transportul. Le puteți achiziționa pe oldcom.ro

Dacă ai pelerină de ploaie și cizme, atunci ai neapărat nevoie de un ghiozdan mic, care să nu te incomodeze, sau de o borsetă. Oricare variantă o alegi, trebuie să ai în ea neapărat batiste de hârtie și un gel dezinfectant – crede-mă va fi cel mai bun prieten al tău. Gelul dezinfectant îl poți achiziționa cu ușurință din Lidl și costă aproximativ 7 RON. Dacă nu vrei totuși să ai o sticluță prin borsetă, optează pentru șervețele antibacteriene. Important este să ai o sursă dezinfectantă.

Un alt element deosebit de important pentru zilele când ești la festival este magneziul. Da, magneziu. Îl găsesști la sensiblu în plic de la Dr. Hart. După o seară de dans va fi perfect de dimineață. Nu trebuie să iei o cutie întreagă, poți să îți iei doar câteva plicuri. Prețul pentru o cutie este de 25.99 RON și îl poți găsi în farmaciile Sensiblu.

Acestea fiind spuse, nu uita să postezi pe rețelele de socializare cât mai mult poze, pentru că vrem să vedem cum te distrezi tu la festival.